ヨガ・ガイド tag:,2007:/49 2007-07-22T14:47:59Z Movable Type 3.32-ja ホットヨガ 埼玉 tag:yoga.j-website.com,2007://49.7664 2007-07-22T14:38:53Z 2007-07-22T14:47:59Z ホットヨガは、ハタヨガ（体の運動を中心としたヨガ）のスタイルの一つです。 最近... ホットヨガ 埼玉 ホットヨガは、ハタヨガ（体の運動を中心としたヨガ）のスタイルの一つです。 最近ではヨガにもいろいろな種類が研究や開発がされていますね。いろいろな人に合わせたアイデア性のあるヨガが誕生し人気を集めているようです。 ヨガという用語が出てくる最も古い文献は紀元前500年頃の「タイッティリーヤ・ウパニシャッド」で、続いて「カタ・ウパニシャッド（紀元前350〜300年頃）」において、ヨガの説明が為されています。その後も、ヨガの経典の編纂の歴史は続き、特に有名なヨガ経典としては「ヨーガ･スートラ（紀元後2〜4世紀）」などがあります。 どんなヨガでもムリにすることは避けましょう。特にマタニティ・ヨガに、ムリは禁物です。マタニティ・ヨガを行う際は、教本や指導者の指示に従って、自分とお腹の赤ちゃんに負担をかけないよう、ムリのない範囲で行いましょう。 ヨガを本格的に学んで、ヨガインストラクターとして活動を始める人も多いとか。 最近では、ヨガの種類もほんとうに多くなってきました。スポーツ性を意識したヨガや、精神のリラックスを目的にしたヨガ、また病気を治すためのヨガなどの健康を意識したヨガなど様々です。 最近では、ヨガにもいろいろな種類が生まれてきていますね。 ヨガでもホットヨガは蒸し暑い部屋で行うため、体が柔らかくなります。そのため、ホットヨガは、普通のハタヨガよりもはるかに、筋肉や関節を傷めにくく、難しいポーズも取りやすいという利点があります。ホットヨガはそれだけでなく、蒸し暑さによって大量の汗をかくので、体の老廃物を排出することもできます。もちろんハタヨガの本来の効果も期待できるので、次第にアメリカ人の間に浸透していきました。 ヨガは「ヨーガ」とも呼ばれ、現代では美容法や健康法として知られていますが、本来はヒンドゥー教の修行法の一つとして発達したものでした。 最近は、ヨガの人気からヨガ教室では、ヨガインストラクター養成講座の開設により、指導者の養成が盛んに行われています。 ヨガという用語が出てくる最も古い文献は紀元前500年頃の「タイッティリーヤ・ウパニシャッド」で、続いて「カタ・ウパニシャッド（紀元前350〜300年頃）」において、ヨガの説明が為されています。その後も、ヨガの経典の編纂の歴史は続き、特に有名なヨガ経典としては「ヨーガ･スートラ（紀元後2〜4世紀）」などがあります。 どんなヨガでもムリにすることは避けましょう。特にマタニティ・ヨガに、ムリは禁物です。マタニティ・ヨガを行う際は、教本や指導者の指示に従って、自分とお腹の赤ちゃんに負担をかけないよう、ムリのない範囲で行いましょう。 おすすめヨガスタジオ（ヨガ教室） 華陽茶華道学園 TEL 058-263-5237 〒500-8408　岐阜県岐阜市住ノ江町２丁目１１−１　 生け花教室、華道教室、茶道教室、ヨガ教室 ヨガアカデミー静岡 しなやかな心と身体をつくる教室ＪＲ静岡駅より７分労政会館５Ｆ TEL 054-285-5030 〒422-8045　静岡県静岡市駿河区西島１２２７−３　 toryeijiyoga@docomo.ne.jp ヨガ教室 ヨガクラブ湘南台 心と身体リフレッシュしてますか！ヨガはあなたの感性を育てます TEL 0466-45-4397 〒252-0804　神奈川県藤沢市湘南台２丁目７−１５−８０２　 ヨガ教室 フィットネス山崎 TEL 0835-22-4645 〒747-0034　山口県防府市天神２丁目１−５１　 エアロビクス教室、ジャズダンス教室、スポーツ教室、スポーツクラブ、スポーツ施設、体操教室、ダンス教室、ヒップホップ教室、フィットネスクラブ、ヨガ教室 アーサナと瞑想の会 TEL 011-764-2423 〒001-0912　北海道札幌市北区新琴似１２条１６丁目１２−１２　 ヨガ教室]]> 自由が丘 ピラティス tag:yoga.j-website.com,2007://49.7663 2007-07-21T13:37:52Z 2007-07-21T13:48:28Z ヨガとピラティスは、近年並び称されることが多くなりました。１冊でヨガとピラティ... 自由が丘 ピラティス ヨガとピラティスは、近年並び称されることが多くなりました。１冊でヨガとピラティスを説明している本もいくつか見かけます。元々は違うエクササイズであるヨガとピラティス。この共通点は一体何でしょうか。このサイトでは、ヨガとピラティスの情報をお届けしていこうと思います。 最近注目のヨガではホットヨガがあります。ホットヨガは、本来は「ビクラム・ヨガ」といい、発案者のビクラム・チョードリー氏の名前からきています。蒸し暑い部屋で行うヨガであるということで、「ホットヨガ」と呼ばれるようになりました。 ヨガは、年齢や性別を問わず楽しむことができ、また運動の苦手な人や今では、妊婦さんのマタニティ・ヨガや赤ちゃんのベビー・ヨガなども大注目ですね。 ヨガの歴史においては、長い間「修行法」がその中心的な役割でしたが、20世紀後半になると、特に先進国において、その役割も多様化してきました。たとえば「ヒッピー」「ニューエイジ」においては、ヨガは物質文明や資本主義に対する新しい価値観の一つとして受け入れられ、また、冒頭でも述べたように「健康法」「美容法」としてのヨガも盛んになり、さらに新しい流派を生み出すことになったのです。 ヨガとピラティスは、近年「ヨガ・ピラティス」「ヨガやピラティス」などというように、２つセットで聞くことが多くなりました。このヨガとピラティスとは、一体どのようなものなのでしょうか。 最近注目のヨガではホットヨガがあります。ホットヨガは、本来は「ビクラム・ヨガ」といい、発案者のビクラム・チョードリー氏の名前からきています。蒸し暑い部屋で行うヨガであるということで、「ホットヨガ」と呼ばれるようになりました。 ヨガは、痛い思いや無理をするスポーツではありません。ヨガは楽しく行うことが大切なことですね。 ヨガの中でも妊婦さんが行うマタニティ・ヨガは、妊娠15週以降の「安定期」に入った、経過の順調な人が主な対象で、その後も経過さえよければ臨月まで行えます。マタニティ・ヨガは、妊婦さんにリラクゼーションと精神の安定をももたらすので、妊婦さんだけでなく、お腹の赤ちゃんにも良い影響を与えることが期待できます。 ヨガは美容、健康、ダイエットに効果的ということで、近年急速に広まっていますが、ヨガにはたくさんの種類があるので、自分に合ったヨガインストラクターを探すのがよいでしょう。 最近注目のヨガはホットヨガでしょう。ホットヨガは、ニューヨークやロサンゼルスなどにおいて、ハリウッド俳優やスポーツ選手などのセレブの間で人気を博したことにより、さらに流行に拍車がかかりました。もちろんホットヨガの流行の波は日本にも押し寄せ、今では日本でもホットヨガを行う人が増えてきています。 ヨガの種類としては、最も一般的なヨガの体位法、呼吸法、瞑想を中心としたハタヨガ、本格的な実践を取り入れたアシュタンガヨガ、筋力トレーニングの要素が強化されたパワーヨガ、様々なヨガを総合的に取り入れた、ヨガインストラクターの千葉麗子さんでも有名なインテグラルヨガ、高温多湿の部屋での発刊作用による解毒効果を狙ったホットヨガなど、他にも多種多様です。 ヨガの中でも妊婦さんが行うマタニティ・ヨガは、妊娠15週以降の「安定期」に入った、経過の順調な人が主な対象で、その後も経過さえよければ臨月まで行えます。マタニティ・ヨガは、妊婦さんにリラクゼーションと精神の安定をももたらすので、妊婦さんだけでなく、お腹の赤ちゃんにも良い影響を与えることが期待できます。 おすすめヨガスタジオ（ヨガ教室） 日本道観総本部・いわき道学院 ●人生明るく楽しく豊かに生きる。心と体の健康法「気の導引術」 TEL 0246-21-6700 〒970-8026　福島県いわき市平字三倉６９−８　 http://www.iwaki-dokan.jp/ 各種スクール・教室、各種スクール・教室（趣味）、気功術教室、体操教室、道場、ビューティーアドバイザー、フットケア、ボディーワーク、ヨガ教室 スポーツ＆ビューティー・ビーフラット TEL 0956-23-8867 〒857-0876　長崎県佐世保市塩浜町７−９　 http://www.bflat.co.jp support@bflat.co.jp エアロビクス教室、スポーツクラブ、ヒップホップ教室、フィッシングクラブ、ヨガ教室 沖園ヨガ瞑想道室 TEL 099-264-3596 〒891-0103　鹿児島県鹿児島市皇徳寺台３丁目２９−１９　 ヨガ教室 東急スポーツオアシス住吉 住吉駅直結の手ぶらで通えるフィットネスクラブ TEL 078-821-8109 〒658-0051　兵庫県神戸市東灘区住吉本町１丁目１−２　 http://www.sportsoasis.co.jp スイミング教室、スポーツ教室、スポーツクラブ、スポーツ施設、スポーツセンター、スポーツパーク、テニス教室、テニスコート、フィットネスクラブ、プール、プール（屋内）、ヨガ教室 ヘルシープラザ・ヨガスタジオ TEL 0776-30-1900 〒910-0006　福井県福井市中央３丁目３−１　 ヨガ教室]]> マタニティヨガ 世田谷 tag:yoga.j-website.com,2007://49.7662 2007-07-20T12:36:51Z 2007-07-20T12:47:56Z マタニティ・ヨガは、数あるヨガのスタイルの中でも、特に安定期に入った妊婦さんの... マタニティヨガ 世田谷 マタニティ・ヨガは、数あるヨガのスタイルの中でも、特に安定期に入った妊婦さんのために発案されたもので、具体的には以下のような効果が期待できます。 ・妊娠中に生じる体の不調（腰痛、むくみ、便秘など）の緩和 ・ストレッチと深い呼吸により、心身にリラックスを与え、精神の安定をもたらす ・妊婦さんの心身の安定により、お腹の赤ちゃんの胎教にも役立つ ・筋肉が柔軟になり、精神統一もしやすくなるため、心身ともに最高のコンディションで出産に臨むことができる 最近は、ヨガの人気からヨガ教室では、ヨガインストラクター養成講座の開設により、指導者の養成が盛んに行われています。 ヨガの中でも人気のホットヨガのスタジオも全国各地に広がりを見せています。 ヨガとピラティスは、効果が似ているので、並べ称されることが多いですが、実際は別のエクササイズです。自分のニーズに合わせてどちらか、もしくは両方を行うといいでしょう。 マタニティ・ヨガとは、その名のとおり、妊娠中の女性のために発案されたヨガです。妊娠中に生じる心身の不調の緩和、そして安産にも役立つということで、妊婦さんたちの間に徐々に広まりつつあります。最近は書店などでもマタニティ・ヨガの本をよく見かけるようになりました。 最近では、ヨガの種類もほんとうに多くなってきました。スポーツ性を意識したヨガや、精神のリラックスを目的にしたヨガ、また病気を治すためのヨガなどの健康を意識したヨガなど様々です。 ピラティスは、ドイツ人従軍看護士のピラティス氏が、1920年代にヨガや太極拳などを取り入れて考案したエクササイズです。元々は第一次世界大戦の負傷兵のリハビリテーションのためのプログラムとして開発され、利用されました。 ヨガをする場合には、その目的を考えヨガの種類を選択しヨガの種類が決まったら、自分に合ったヨガインストラクターを探してみましょう！ さて、いいヨガインストラクターは見つかりましたか？ ヨガは「ヨーガ」とも呼ばれ、健康や美容への関心の高い先進国の人々の間で、効果的な健康法・美容法として注目を集めています。 最近注目のヨガはホットヨガでしょう。ホットヨガは、ニューヨークやロサンゼルスなどにおいて、ハリウッド俳優やスポーツ選手などのセレブの間で人気を博したことにより、さらに流行に拍車がかかりました。もちろんホットヨガの流行の波は日本にも押し寄せ、今では日本でもホットヨガを行う人が増えてきています。 ピラティスは、ドイツ人従軍看護士のピラティス氏が、1920年代にヨガや太極拳などを取り入れて考案したエクササイズです。元々は第一次世界大戦の負傷兵のリハビリテーションのためのプログラムとして開発され、利用されました。 ヨガの専門知識を持つヨガインストラクターは、自分のことばかり考えがちな、ストレス多い現代社会で、ヨガを通して他の人の心身のリフレッシュに貢献できるという充実感、長く続けられる仕事、自分自身がヨガによって向上できる、等の魅力があるようで、ヨガ教室からの求人・募集も増加傾向にあります。あなたも、ヨガインストラクターを目指してみませんか？ おすすめヨガスタジオ（ヨガ教室） 法隆寺アカデミー 生きる力がある！ TEL 0745-74-5881 〒636-0131　奈良県生駒郡斑鳩町服部１丁目５−５　 http://www.horyuji-ac.com webmaster@horyuji-ac.com 英語スクール、ジャズダンス教室、書道教室、ダンス教室、バレエ教室、ヒップホップ教室、フラメンコ教室、モダンバレエ教室、ヨガ教室 ＡＩＺ電話占い師の総合案内所 テレビ・雑誌で有名な占い師が勢ぞろい TEL 0120-702000 〒712-8061　岡山県倉敷市神田２丁目　 http://0120-70-2000.jp/ info@0120-70-2000.jp アニマルセラピーサービス、アロマテラピー、あん摩マッサージ指圧、占い、易占い、易学、音楽療法、温熱療法、カイロプラクティック、各種学校・教室、各種スクール・教室（趣味）、カラーセラピー、カレンダー、観相、鑑定業、祈とう師、クイックマッサージ、光熱療法、催眠療法、寺院、四柱推命、宗教団体、趣味各種学校・教室、神社、心理カウンセリング、心理療法、水晶、精神療法、整体、姓名判断、西洋占い、相談サービス、タラソテラピー、タロット占い、手相占い、電気療法、東洋占い、悩み事相談サービス、ヒーリング、風水、仏教教会、フットケア、ペット葬祭、墓石、ホットヨガ教室、ヨガ教室 千仏寺ヨーガ教室 TEL 0836-62-0583 〒759-0134　山口県宇部市大字善和２１０　 ヨガ教室 ダンヨガ TEL 058-266-7270 〒500-8175　岐阜県岐阜市長住町２丁目２　 ヨガ教室 井坂ヨーガ健康研究所 一日一日を元気で素敵で幸せな自分と出会うために！！ TEL 052-793-0581 〒463-0046　愛知県名古屋市守山区苗代２丁目７−１７　 ヨガ教室]]> ピラティス 渋谷 tag:yoga.j-website.com,2007://49.7661 2007-07-19T11:35:50Z 2007-07-19T11:48:05Z ヨガとピラティスは、近年並び称されることが多くなりました。１冊でヨガとピラティ... ピラティス 渋谷 ヨガとピラティスは、近年並び称されることが多くなりました。１冊でヨガとピラティスを説明している本もいくつか見かけます。元々は違うエクササイズであるヨガとピラティス。この共通点は一体何でしょうか。このサイトでは、ヨガとピラティスの情報をお届けしていこうと思います。 最近注目のヨガはホットヨガでしょう。ホットヨガは、ニューヨークやロサンゼルスなどにおいて、ハリウッド俳優やスポーツ選手などのセレブの間で人気を博したことにより、さらに流行に拍車がかかりました。もちろんホットヨガの流行の波は日本にも押し寄せ、今では日本でもホットヨガを行う人が増えてきています。 ヨガは、年齢や性別を問わず楽しむことができ、また運動の苦手な人や今では、妊婦さんのマタニティ・ヨガや赤ちゃんのベビー・ヨガなども大注目ですね。 ヨガの専門知識を持つヨガインストラクターは、自分のことばかり考えがちな、ストレス多い現代社会で、ヨガを通して他の人の心身のリフレッシュに貢献できるという充実感、長く続けられる仕事、自分自身がヨガによって向上できる、等の魅力があるようで、ヨガ教室からの求人・募集も増加傾向にあります。あなたも、ヨガインストラクターを目指してみませんか？ マタニティ・ヨガは、数あるヨガのスタイルの中でも、特に安定期に入った妊婦さんのために発案されたもので、具体的には以下のような効果が期待できます。 ・妊娠中に生じる体の不調（腰痛、むくみ、便秘など）の緩和 ・ストレッチと深い呼吸により、心身にリラックスを与え、精神の安定をもたらす ・妊婦さんの心身の安定により、お腹の赤ちゃんの胎教にも役立つ ・筋肉が柔軟になり、精神統一もしやすくなるため、心身ともに最高のコンディションで出産に臨むことができる ヨガの歴史は古く、元々はインドに数千年前から伝わっていたものが、ヒンドゥー教の修行法として発達したもので、人間の能力を超えて「宇宙の最高神」との合一をはかるためのものでした。 ピラティスは、ドイツ人従軍看護士のピラティス氏が、1920年代にヨガや太極拳などを取り入れて考案したエクササイズです。元々は第一次世界大戦の負傷兵のリハビリテーションのためのプログラムとして開発され、利用されました。 ヨガはバラモン教およびヒンドゥー教だけでなく、仏教やジャイナ教でも修行法として受け入れられた歴史があります。 ホットヨガは、アメリカのビクラム・チョードリー氏が発案したハタヨガの方法です。 ホットヨガは、アメリカでは「ビクラム・ヨガ」と呼ばれ、70年代初めのサンフランシスコから始まりました。 最近ではヨガにもいろいろな種類が研究や開発がされていますね。いろいろな人に合わせたアイデア性のあるヨガが誕生し人気を集めているようです。 ヨガの種類としては、最も一般的なヨガの体位法、呼吸法、瞑想を中心としたハタヨガ、本格的な実践を取り入れたアシュタンガヨガ、筋力トレーニングの要素が強化されたパワーヨガ、様々なヨガを総合的に取り入れた、ヨガインストラクターの千葉麗子さんでも有名なインテグラルヨガ、高温多湿の部屋での発刊作用による解毒効果を狙ったホットヨガなど、他にも多種多様です。 ヨガの中でも妊婦さんが行うマタニティ・ヨガは、妊娠15週以降の「安定期」に入った、経過の順調な人が主な対象で、その後も経過さえよければ臨月まで行えます。マタニティ・ヨガは、妊婦さんにリラクゼーションと精神の安定をももたらすので、妊婦さんだけでなく、お腹の赤ちゃんにも良い影響を与えることが期待できます。 おすすめヨガスタジオ（ヨガ教室） 高木学園 芸術の芽を育てよう！音楽、バレエ、ダンスの高木学園 TEL 0463-93-0368 〒259-1131　神奈川県伊勢原市伊勢原１丁目５−１　 http://www.takagi-music.com info@takagi-music.com 英語スクール、音楽教室、各種スクール・教室（趣味）、書道教室、ダンス教室、バレエ教室、幼児教室、ヨガ教室 村里ヨガ教室 TEL 0994-42-4618 〒893-0012　鹿児島県鹿屋市王子町３９１８−３　 ヨガ教室 エーススポーツクラブ TEL 098-850-6650 〒901-0201　沖縄県豊見城市字真玉橋１３５−２−Ｇ　 http://www.ace-club.jp ace-club@tontonme.ne.jp エアロビクス教室、空手、スイミング教室、スポーツ教室、スポーツクラブ、スポーツ施設、太極拳、体操教室、ダイビングスクール、卓球場、道場、フィットネスクラブ、プール（屋内）、ボディビルジム、ヨガ教室、リズム教室 セナジースタジオ TEL 0178-38-3678 〒039-1212　青森県三戸郡階上町蒼前西４丁目９−３１６１　 あん摩マッサージ指圧、ヨガ教室 フィットネスクラブビッグワン TEL 088-883-9613 〒780-0056　高知県高知市北本町３丁目９−４５　 http://www.big-1japan.co.jp クラシックバレエ教室、スポーツ施設、ダンス教室、バレエ教室、ヨガ教室]]> ヨガインストラクター養成福岡 tag:yoga.j-website.com,2007://49.7660 2007-07-18T10:34:49Z 2007-07-18T10:47:56Z ヨガは美容、健康、ダイエットに効果的ということで、近年急速に広まっていますが、... ヨガインストラクター養成福岡 ヨガは美容、健康、ダイエットに効果的ということで、近年急速に広まっていますが、ヨガにはたくさんの種類があるので、自分に合ったヨガインストラクターを探すのがよいでしょう。 ヨガの歴史は古く、その起源は数千年前にまで遡ることができます。 ヨガの種類としては、最も一般的なヨガの体位法、呼吸法、瞑想を中心としたハタヨガ、本格的な実践を取り入れたアシュタンガヨガ、筋力トレーニングの要素が強化されたパワーヨガ、様々なヨガを総合的に取り入れた、ヨガインストラクターの千葉麗子さんでも有名なインテグラルヨガ、高温多湿の部屋での発刊作用による解毒効果を狙ったホットヨガなど、他にも多種多様です。 ヨガはバラモン教およびヒンドゥー教だけでなく、仏教やジャイナ教でも修行法として受け入れられた歴史があります。 ヨガは「ヨーガ」とも呼ばれ、現代では美容法や健康法として知られていますが、本来はヒンドゥー教の修行法の一つとして発達したものでした。 最近ではヨガにもいろいろな種類が研究や開発がされていますね。いろいろな人に合わせたアイデア性のあるヨガが誕生し人気を集めているようです。 ヨガの中でも人気のホットヨガのスタジオも全国各地に広がりを見せています。 どんなヨガでもムリにすることは避けましょう。特にマタニティ・ヨガに、ムリは禁物です。マタニティ・ヨガを行う際は、教本や指導者の指示に従って、自分とお腹の赤ちゃんに負担をかけないよう、ムリのない範囲で行いましょう。 ヨガは「ヨーガ」とも呼ばれ、健康や美容への関心の高い先進国の人々の間で、効果的な健康法・美容法として注目を集めています。 最近では、ヨガの種類もほんとうに多くなってきました。スポーツ性を意識したヨガや、精神のリラックスを目的にしたヨガ、また病気を治すためのヨガなどの健康を意識したヨガなど様々です。 ヨガは、年齢や性別を問わず楽しむことができ、また運動の苦手な人や今では、妊婦さんのマタニティ・ヨガや赤ちゃんのベビー・ヨガなども大注目ですね。 ヨガでもホットヨガは蒸し暑い部屋で行うため、体が柔らかくなります。そのため、ホットヨガは、普通のハタヨガよりもはるかに、筋肉や関節を傷めにくく、難しいポーズも取りやすいという利点があります。ホットヨガはそれだけでなく、蒸し暑さによって大量の汗をかくので、体の老廃物を排出することもできます。もちろんハタヨガの本来の効果も期待できるので、次第にアメリカ人の間に浸透していきました。 おすすめヨガスタジオ（ヨガ教室） イオン富津カルチャースクール TEL 0439-80-4039 〒293-0012　千葉県富津市青木１２４　 カルチャーセンター、気功術教室、太極拳、ダンス教室、ヒップホップ教室、フラメンコ教室、ヨガ教室 秋田パフォーマンススタジオ TEL 018-866-7900 〒010-0918　秋田県秋田市泉南３丁目２１−２７　 http://apstudios.jp/ エアロビクス教室、音楽教室、貸スタジオ、空手、カルチャーセンター、クラシックバレエ教室、ジャズダンス教室、スポーツ教室、スポーツクラブ、声楽教室、太極拳、ダンス教室、バレエ教室、ヒップホップ教室、モダンバレエ教室、ヨガ教室 フェアリー・メディテーション・ヨーガ・スクール TEL 096-355-1570 〒860-0802　熊本県熊本市中央街５−１７　 各種学校（文化・教養）、ヨガ教室 日本ダアマ・ヨガ道会三重支部 TEL 059-353-9555 〒510-0064　三重県四日市市新正４丁目１１−１６　 ヨガ教室 ピラティス教室、ヨガ教室 ｎａｔｕｒａｌｇｌｏｗ TEL 097-534-1633 〒870-0021　大分県大分市府内町１丁目６−４２−３Ｆ　 ヨガ教室]]> 日本 マタニティヨガ 協会 tag:yoga.j-website.com,2007://49.7659 2007-07-17T09:33:48Z 2007-07-17T10:04:15Z マタニティ・ヨガとは、その名のとおり、妊娠中の女性のために発案されたヨガです。... 日本 マタニティヨガ 協会 マタニティ・ヨガとは、その名のとおり、妊娠中の女性のために発案されたヨガです。妊娠中に生じる心身の不調の緩和、そして安産にも役立つということで、妊婦さんたちの間に徐々に広まりつつあります。最近は書店などでもマタニティ・ヨガの本をよく見かけるようになりました。 ヨガはインドに数千年前から伝わり、その後、主にヒンドゥー教の修行法として発達したものです。ヨガの心身の健康や美容に役立つという側面が注目され、20世紀後半から、世界中で静かなブームになっています。 ヨガの種類としては、最も一般的なヨガの体位法、呼吸法、瞑想を中心としたハタヨガ、本格的な実践を取り入れたアシュタンガヨガ、筋力トレーニングの要素が強化されたパワーヨガ、様々なヨガを総合的に取り入れた、ヨガインストラクターの千葉麗子さんでも有名なインテグラルヨガ、高温多湿の部屋での発刊作用による解毒効果を狙ったホットヨガなど、他にも多種多様です。 ヨガはバラモン教およびヒンドゥー教だけでなく、仏教やジャイナ教でも修行法として受け入れられた歴史があります。 ホットヨガは、アメリカのビクラム・チョードリー氏が発案したハタヨガの方法です。 ホットヨガは、アメリカでは「ビクラム・ヨガ」と呼ばれ、70年代初めのサンフランシスコから始まりました。 ヨガの歴史は古く、その起源は数千年前にまで遡ることができます。 ヨガとピラティスには、共通の効果がありますね。それも身体や精神にとてもよい効果が期待できます。しかしヨガにもピラティスにもいろいろな種類や方法がありますから、まずはご自身がどうしたいかをよく考えて、それに合ったヨガやピラティスに取り組みましょう。 どんなヨガでもムリにすることは避けましょう。特にマタニティ・ヨガに、ムリは禁物です。マタニティ・ヨガを行う際は、教本や指導者の指示に従って、自分とお腹の赤ちゃんに負担をかけないよう、ムリのない範囲で行いましょう。 ホットヨガは、ハタヨガ（体の運動を中心としたヨガ）のスタイルの一つです。 最近注目のヨガはホットヨガでしょう。ホットヨガは、ニューヨークやロサンゼルスなどにおいて、ハリウッド俳優やスポーツ選手などのセレブの間で人気を博したことにより、さらに流行に拍車がかかりました。もちろんホットヨガの流行の波は日本にも押し寄せ、今では日本でもホットヨガを行う人が増えてきています。 ヨガは、痛い思いや無理をするスポーツではありません。ヨガは楽しく行うことが大切なことですね。 ヨガでもホットヨガに適した環境は、気温３８〜３９℃、湿度６０〜６５％。この環境においては、人間の筋肉や関節が最も柔らかくなるため、難しいポーズもこなしやすく、また、慣れないポーズを取っても筋肉や関節を傷めにくく、それゆえ筋肉痛にもなりにくいという利点があります。 おすすめヨガスタジオ（ヨガ教室） サンシャインスポーツセンター TEL 025-257-3108 〒950-3116　新潟県新潟市神谷内２６３−１　 エアロビクス教室、クラシックバレエ教室、ジャズダンス教室、スポーツクラブ、ヒップホップ教室、ヨガ教室 アベニールフィットネススクール TEL 011-792-0225 〒060-0042　北海道札幌市中央区大通西１８丁目３０１　 スポーツクラブ、バレエ教室、ピラティス教室、フィットネスクラブ、ヨガ教室 東急スポーツオアシス赤坂 あなたの疲れたカラダとココロを元気にしたい！ TEL 03-3568-8109 〒107-0052　東京都港区赤坂５丁目１−３５　 http://www.sportsoasis.co.jp スイミング教室、スポーツ教室、スポーツクラブ、スポーツ施設、スポーツセンター、スポーツパーク、フィットネスクラブ、プール、ヨガ教室 ビー・バランシィ・ヨガ（Ｂ−ｂａｌａｎｃｙ・Ｙｏｇａ） 心と体と脳をリラックス（生命・美・調和保つヨガ） TEL 098-836-2488 〒900-0021　沖縄県那覇市泉崎２丁目１０５−１−１００１　 http://www.b-balancy.com ヨガ教室 ボクシィー TEL 0776-34-6660 〒918-8016　福井県福井市江端町６−１４−２　 エアロビクス教室、スポーツ施設、スポーツセンター、ヨガ教室 ヨーガ研究所附設治療院 TEL 0776-24-7675 〒910-0021　福井県福井市乾徳３丁目１１−２１　 ヨガ教室]]> 札幌 マタニティヨガ tag:yoga.j-website.com,2007://49.7658 2007-07-16T08:32:47Z 2007-07-16T08:49:00Z マタニティ・ヨガとは、その名のとおり、妊娠中の女性のために発案されたヨガです。... 札幌 マタニティヨガ マタニティ・ヨガとは、その名のとおり、妊娠中の女性のために発案されたヨガです。妊娠中に生じる心身の不調の緩和、そして安産にも役立つということで、妊婦さんたちの間に徐々に広まりつつあります。最近は書店などでもマタニティ・ヨガの本をよく見かけるようになりました。 ヨガの歴史は古く、元々はインドに数千年前から伝わっていたものが、ヒンドゥー教の修行法として発達したもので、人間の能力を超えて「宇宙の最高神」との合一をはかるためのものでした。 ヨガという用語が出てくる最も古い文献は紀元前500年頃の「タイッティリーヤ・ウパニシャッド」で、続いて「カタ・ウパニシャッド（紀元前350〜300年頃）」において、ヨガの説明が為されています。その後も、ヨガの経典の編纂の歴史は続き、特に有名なヨガ経典としては「ヨーガ･スートラ（紀元後2〜4世紀）」などがあります。 ヨガの中でも妊婦さんが行うマタニティ・ヨガは、妊娠15週以降の「安定期」に入った、経過の順調な人が主な対象で、その後も経過さえよければ臨月まで行えます。マタニティ・ヨガは、妊婦さんにリラクゼーションと精神の安定をももたらすので、妊婦さんだけでなく、お腹の赤ちゃんにも良い影響を与えることが期待できます。 ヨガを本格的に学んで、ヨガインストラクターとして活動を始める人も多いとか。 最近注目のヨガはホットヨガでしょう。ホットヨガは、ニューヨークやロサンゼルスなどにおいて、ハリウッド俳優やスポーツ選手などのセレブの間で人気を博したことにより、さらに流行に拍車がかかりました。もちろんホットヨガの流行の波は日本にも押し寄せ、今では日本でもホットヨガを行う人が増えてきています。 ヨガは、痛い思いや無理をするスポーツではありません。ヨガは楽しく行うことが大切なことですね。 ヨガでもホットヨガは蒸し暑い部屋で行うため、体が柔らかくなります。そのため、ホットヨガは、普通のハタヨガよりもはるかに、筋肉や関節を傷めにくく、難しいポーズも取りやすいという利点があります。ホットヨガはそれだけでなく、蒸し暑さによって大量の汗をかくので、体の老廃物を排出することもできます。もちろんハタヨガの本来の効果も期待できるので、次第にアメリカ人の間に浸透していきました。 ヨガとピラティスは、近年「ヨガ・ピラティス」「ヨガやピラティス」などというように、２つセットで聞くことが多くなりました。このヨガとピラティスとは、一体どのようなものなのでしょうか。 最近では、ヨガの種類もほんとうに多くなってきました。スポーツ性を意識したヨガや、精神のリラックスを目的にしたヨガ、また病気を治すためのヨガなどの健康を意識したヨガなど様々です。 ヨガとピラティスには、共通の効果がありますね。それも身体や精神にとてもよい効果が期待できます。しかしヨガにもピラティスにもいろいろな種類や方法がありますから、まずはご自身がどうしたいかをよく考えて、それに合ったヨガやピラティスに取り組みましょう。 ヨガとピラティスは、このような共通の効果があることから、よく並び称されていますが、実際のやり方はかなり違いますので、どちらも初めての方は、お好みの方をお試しください。 おすすめヨガスタジオ（ヨガ教室） 国際ヨガ協会山形最上支部新庄ヨガアシュラム（ＮＰＯ法人） TEL 0233-22-8790 〒996-0071　山形県新庄市小田島町６−５７　 ヨガ教室 緋美ヨガ道場 TEL 0738-42-0185 〒649-1534　和歌山県日高郡印南町大字印南１７０５　 ヨガ教室 西巻ヨーガ教室 TEL 0248-53-2659 〒969-0101　福島県西白河郡泉崎村大字泉崎字弘法塚山３４−１　 ヨガ教室 東急スポーツオアシス三宮 元町駅徒歩3分！手ぶらで通えるフィットネスクラブ TEL 078-333-8109 〒650-0012　兵庫県神戸市中央区北長狭通３丁目１−１５　 http://www.sportsoasis.co.jp スイミング教室、スポーツ教室、スポーツクラブ、スポーツ施設、スポーツセンター、スポーツパーク、フィットネスクラブ、プール、ヨガ教室 国際ヨガ総本部 TEL 088-695-3566 〒771-1507　徳島県阿波市吉田字山の神２２−３　 ヨガ教室]]> ヨガインストラクター講座名古屋 tag:yoga.j-website.com,2007://49.7657 2007-07-15T07:31:46Z 2007-07-15T08:04:02Z ヨガを本格的に学んで、ヨガインストラクターとして活動を始める人も多いとか。 ヨ... ヨガインストラクター講座名古屋 ヨガを本格的に学んで、ヨガインストラクターとして活動を始める人も多いとか。 ヨガの歴史は古く、元々はインドに数千年前から伝わっていたものが、ヒンドゥー教の修行法として発達したもので、人間の能力を超えて「宇宙の最高神」との合一をはかるためのものでした。 ヨガはその歴史の中で様々な流派を生み出してきましたが、大枠としてはどの流派も「調身法（様々なポーズによる身の統御）」「調息法（呼吸による心身の統御）」「調心法（瞑想による心の統御）」の三つの要素の１つ〜３つから成っています。 ヨガの歴史においては、長い間「修行法」がその中心的な役割でしたが、20世紀後半になると、特に先進国において、その役割も多様化してきました。たとえば「ヒッピー」「ニューエイジ」においては、ヨガは物質文明や資本主義に対する新しい価値観の一つとして受け入れられ、また、冒頭でも述べたように「健康法」「美容法」としてのヨガも盛んになり、さらに新しい流派を生み出すことになったのです。 ヨガは美容、健康、ダイエットに効果的ということで、近年急速に広まっていますが、ヨガにはたくさんの種類があるので、自分に合ったヨガインストラクターを探すのがよいでしょう。 最近ではヨガにもいろいろな種類が研究や開発がされていますね。いろいろな人に合わせたアイデア性のあるヨガが誕生し人気を集めているようです。 最近では、ヨガにもいろいろな種類が生まれてきていますね。 ヨガの歴史においては、長い間「修行法」がその中心的な役割でしたが、20世紀後半になると、特に先進国において、その役割も多様化してきました。たとえば「ヒッピー」「ニューエイジ」においては、ヨガは物質文明や資本主義に対する新しい価値観の一つとして受け入れられ、また、冒頭でも述べたように「健康法」「美容法」としてのヨガも盛んになり、さらに新しい流派を生み出すことになったのです。 ヨガとピラティスは、近年「ヨガ・ピラティス」「ヨガやピラティス」などというように、２つセットで聞くことが多くなりました。このヨガとピラティスとは、一体どのようなものなのでしょうか。 最近では、ヨガの種類もほんとうに多くなってきました。スポーツ性を意識したヨガや、精神のリラックスを目的にしたヨガ、また病気を治すためのヨガなどの健康を意識したヨガなど様々です。 ヨガはその歴史の中で様々な流派を生み出してきましたが、大枠としてはどの流派も「調身法（様々なポーズによる身の統御）」「調息法（呼吸による心身の統御）」「調心法（瞑想による心の統御）」の三つの要素の１つ〜３つから成っています。 どんなヨガでもムリにすることは避けましょう。特にマタニティ・ヨガに、ムリは禁物です。マタニティ・ヨガを行う際は、教本や指導者の指示に従って、自分とお腹の赤ちゃんに負担をかけないよう、ムリのない範囲で行いましょう。 おすすめヨガスタジオ（ヨガ教室） ヨガスクール楽愛夢 TEL 058-276-7848 〒500-8351　岐阜県岐阜市清本町５丁目２６　 ヨガ教室 セントラルフィットネスクラブ南青山 豊富なプログラム設備充実、ココロとカラダが解放される充実時間 TEL 03-5468-1191 〒107-0062　東京都港区南青山６丁目１−３　 http://www.central.co.jp エアロビクス教室、エステティックサロン、各種スクール・教室、サウナ、スポーツクラブ、スポーツ施設、整体、フィットネスクラブ、プール、プール（屋内）、フラメンコ教室、ヨガ教室 不二ヨーガ愛好会 TEL 088-825-0965 〒780-0983　高知県高知市中久万３０３　 ヨガ教室 アップライズ武道＆スポーツスタジオ 合気道／カポエイラ／極真空手／ヨガ／ピラティス／太極拳 TEL 072-335-9362 〒580-0032　大阪府松原市天美東７丁目１０−２０　 http://uprise.hp.infoseek.co.jp uprise@giga.ocn.ne.jp 合気道、空手、スポーツ教室、スポーツ施設、太極拳、道場、ピラティス教室、武道館、ヨガ教室 ティアーズ（ＴＹＲ’Ｓ） ルールやスタイルにこだわらない新しい空手・格闘技常設道場 TEL 0798-64-2550 〒663-8031　兵庫県西宮市伏原町７−１５　 http://www.tyrs.jp/ atyoo-atyaa@kym.biglobe.ne.jp 英語スクール、絵画教室、空手、スポーツ教室、スポーツクラブ、スポーツ施設、フラダンス教室、ヨガ教室、レンタルスペース]]> ホットヨガ 目黒 tag:yoga.j-website.com,2007://49.7656 2007-07-14T06:30:45Z 2007-07-14T07:05:41Z ホットヨガは、ハタヨガ（体の運動を中心としたヨガ）のスタイルの一つです。 ヨガ... ホットヨガ 目黒 ホットヨガは、ハタヨガ（体の運動を中心としたヨガ）のスタイルの一つです。 ヨガの歴史は古く、元々はインドに数千年前から伝わっていたものが、ヒンドゥー教の修行法として発達したもので、人間の能力を超えて「宇宙の最高神」との合一をはかるためのものでした。 ヨガという用語が出てくる最も古い文献は紀元前500年頃の「タイッティリーヤ・ウパニシャッド」で、続いて「カタ・ウパニシャッド（紀元前350〜300年頃）」において、ヨガの説明が為されています。その後も、ヨガの経典の編纂の歴史は続き、特に有名なヨガ経典としては「ヨーガ･スートラ（紀元後2〜4世紀）」などがあります。 ヨガの歴史においては、長い間「修行法」がその中心的な役割でしたが、20世紀後半になると、特に先進国において、その役割も多様化してきました。たとえば「ヒッピー」「ニューエイジ」においては、ヨガは物質文明や資本主義に対する新しい価値観の一つとして受け入れられ、また、冒頭でも述べたように「健康法」「美容法」としてのヨガも盛んになり、さらに新しい流派を生み出すことになったのです。 マタニティ・ヨガは、数あるヨガのスタイルの中でも、特に安定期に入った妊婦さんのために発案されたもので、具体的には以下のような効果が期待できます。 ・妊娠中に生じる体の不調（腰痛、むくみ、便秘など）の緩和 ・ストレッチと深い呼吸により、心身にリラックスを与え、精神の安定をもたらす ・妊婦さんの心身の安定により、お腹の赤ちゃんの胎教にも役立つ ・筋肉が柔軟になり、精神統一もしやすくなるため、心身ともに最高のコンディションで出産に臨むことができる 最近注目のヨガではホットヨガがあります。ホットヨガは、本来は「ビクラム・ヨガ」といい、発案者のビクラム・チョードリー氏の名前からきています。蒸し暑い部屋で行うヨガであるということで、「ホットヨガ」と呼ばれるようになりました。 ヨガという用語が出てくる最も古い文献は紀元前500年頃の「タイッティリーヤ・ウパニシャッド」で、続いて「カタ・ウパニシャッド（紀元前350〜300年頃）」において、ヨガの説明が為されています。その後も、ヨガの経典の編纂の歴史は続き、特に有名なヨガ経典としては「ヨーガ･スートラ（紀元後2〜4世紀）」などがあります。 ヨガの歴史においては、長い間「修行法」がその中心的な役割でしたが、20世紀後半になると、特に先進国において、その役割も多様化してきました。たとえば「ヒッピー」「ニューエイジ」においては、ヨガは物質文明や資本主義に対する新しい価値観の一つとして受け入れられ、また、冒頭でも述べたように「健康法」「美容法」としてのヨガも盛んになり、さらに新しい流派を生み出すことになったのです。 ヨガは「ヨーガ」とも呼ばれ、現代では美容法や健康法として知られていますが、本来はヒンドゥー教の修行法の一つとして発達したものでした。 最近ではヨガにもいろいろな種類が研究や開発がされていますね。いろいろな人に合わせたアイデア性のあるヨガが誕生し人気を集めているようです。 ヨガの種類としては、最も一般的なヨガの体位法、呼吸法、瞑想を中心としたハタヨガ、本格的な実践を取り入れたアシュタンガヨガ、筋力トレーニングの要素が強化されたパワーヨガ、様々なヨガを総合的に取り入れた、ヨガインストラクターの千葉麗子さんでも有名なインテグラルヨガ、高温多湿の部屋での発刊作用による解毒効果を狙ったホットヨガなど、他にも多種多様です。 ヨガの専門知識を持つヨガインストラクターは、自分のことばかり考えがちな、ストレス多い現代社会で、ヨガを通して他の人の心身のリフレッシュに貢献できるという充実感、長く続けられる仕事、自分自身がヨガによって向上できる、等の魅力があるようで、ヨガ教室からの求人・募集も増加傾向にあります。あなたも、ヨガインストラクターを目指してみませんか？ おすすめヨガスタジオ（ヨガ教室） スタジオボディーメイク TEL 028-653-9178 〒321-0138　栃木県宇都宮市兵庫塚１丁目７−６　 ヨガ教室 日本道観・鹿児島道学院 TEL 099-239-9292 〒892-0846　鹿児島県鹿児島市加治屋町９−３２−２Ｆ　 http://www.kagoshima-dokan.jp/ info@nihondokan.co.jp 各種スクール・教室、各種スクール・教室（趣味）、気功術教室、体操教室、道場、ビューティーアドバイザー、フットケア、ボディーワーク、ヨガ教室 スポーツクラブイースト ダイエット・体力向上・腰痛改善に、パワーアップ＆リフレッシュ TEL 0475-25-8181 〒297-0032　千葉県茂原市東茂原１５−１　 http://www.east-swim-fitness.com/club/EastHome.htm ウォータースポーツクラブ、エアロビクス教室、スイミング教室、スポーツ教室、スポーツクラブ、スポーツ施設、スポーツセンター、太極拳、体操教室、ダイビングスクール、ダンス教室、ヒップホップ教室、フィットネスクラブ、プール、プール（屋内）、フラダンス教室、ボディビルジム、ヨガ教室、リズム教室 藤本ヨガ学院 TEL 089-941-6871 〒790-0878　愛媛県松山市勝山町２丁目１８−３−３Ｆ　 http://www.bekkoame.ne.jp/~chinou/ chinou@bekkoame.ne.jp 各種学校・教室、ヨガ教室 アイダ（ＡＩｄａ） TEL 098-879-7886 〒901-2131　沖縄県浦添市牧港２丁目４７−２　 ヨガ教室、リフレクソロジー]]> ピラティス スクール tag:yoga.j-website.com,2007://49.7655 2007-07-13T05:29:44Z 2007-07-13T05:49:09Z ヨガとピラティスは、近年並び称されることが多くなりました。１冊でヨガとピラティ... ピラティス スクール ヨガとピラティスは、近年並び称されることが多くなりました。１冊でヨガとピラティスを説明している本もいくつか見かけます。元々は違うエクササイズであるヨガとピラティス。この共通点は一体何でしょうか。このサイトでは、ヨガとピラティスの情報をお届けしていこうと思います。 最近は、ヨガの人気からヨガ教室では、ヨガインストラクター養成講座の開設により、指導者の養成が盛んに行われています。 最近では、ヨガにもいろいろな種類が生まれてきていますね。 ヨガの専門知識を持つヨガインストラクターは、自分のことばかり考えがちな、ストレス多い現代社会で、ヨガを通して他の人の心身のリフレッシュに貢献できるという充実感、長く続けられる仕事、自分自身がヨガによって向上できる、等の魅力があるようで、ヨガ教室からの求人・募集も増加傾向にあります。あなたも、ヨガインストラクターを目指してみませんか？ ホットヨガは、アメリカのビクラム・チョードリー氏が発案したハタヨガの方法です。 ホットヨガは、アメリカでは「ビクラム・ヨガ」と呼ばれ、70年代初めのサンフランシスコから始まりました。 ヨガはインドに数千年前から伝わり、その後、主にヒンドゥー教の修行法として発達したものです。ヨガの心身の健康や美容に役立つという側面が注目され、20世紀後半から、世界中で静かなブームになっています。 ヨガの中でも人気のホットヨガのスタジオも全国各地に広がりを見せています。 ヨガはバラモン教およびヒンドゥー教だけでなく、仏教やジャイナ教でも修行法として受け入れられた歴史があります。 ヨガは「ヨーガ」とも呼ばれ、健康や美容への関心の高い先進国の人々の間で、効果的な健康法・美容法として注目を集めています。 最近は、ヨガの人気からヨガ教室では、ヨガインストラクター養成講座の開設により、指導者の養成が盛んに行われています。 ピラティスは、ドイツ人従軍看護士のピラティス氏が、1920年代にヨガや太極拳などを取り入れて考案したエクササイズです。元々は第一次世界大戦の負傷兵のリハビリテーションのためのプログラムとして開発され、利用されました。 ヨガとピラティスは、効果が似ているので、並べ称されることが多いですが、実際は別のエクササイズです。自分のニーズに合わせてどちらか、もしくは両方を行うといいでしょう。 おすすめヨガスタジオ（ヨガ教室） プラサードヨガ教室 TEL 088-668-8758 〒770-8074　徳島県徳島市八万町下福万１９０−１２１　 ヨガ教室 空手、ヨガ道場至誠館 TEL 0859-33-3246 〒683-0031　鳥取県米子市東山町１８−２　 空手 岡本ヨガ本部 心と身体のシェイプアップ！からだ、だいじょうぶ？ TEL 04-7163-9263 〒277-0005　千葉県柏市柏７丁目４−１５　 ヨガ教室 ＮＢＣ学園ヨガ・太極拳・真向法・健康体操・ダンベル・ストレッチ・ボウリングスクール TEL 095-826-3111 〒850-0054　長崎県長崎市上町１−３５　 乗馬クラブ、スポーツ教室、太極拳、ヨガ教室 ＡＩＺ電話占い師の総合案内所 テレビ・雑誌で有名な占い師が勢ぞろい TEL 0120-702000 〒712-8061　岡山県倉敷市神田２丁目　 http://0120-70-2000.jp/ info@0120-70-2000.jp]]> 指 ヨガ tag:yoga.j-website.com,2007://49.7654 2007-07-12T04:28:43Z 2007-07-12T04:34:02Z ヨガは「ヨーガ」とも呼ばれ、健康や美容への関心の高い先進国の人々の間で、効果的... 指 ヨガ ヨガは「ヨーガ」とも呼ばれ、健康や美容への関心の高い先進国の人々の間で、効果的な健康法・美容法として注目を集めています。 最近注目のヨガはホットヨガでしょう。ホットヨガは、ニューヨークやロサンゼルスなどにおいて、ハリウッド俳優やスポーツ選手などのセレブの間で人気を博したことにより、さらに流行に拍車がかかりました。もちろんホットヨガの流行の波は日本にも押し寄せ、今では日本でもホットヨガを行う人が増えてきています。 最近では、ヨガにもいろいろな種類が生まれてきていますね。 ヨガとピラティスは、このような共通の効果があることから、よく並び称されていますが、実際のやり方はかなり違いますので、どちらも初めての方は、お好みの方をお試しください。 ヨガは「ヨーガ」とも呼ばれ、現代では美容法や健康法として知られていますが、本来はヒンドゥー教の修行法の一つとして発達したものでした。 ヨガとピラティスには、主に以下のような共通の効果があります。 ・骨格・骨盤のゆがみが矯正されるため、姿勢が良くなり、骨格・骨盤のゆがみから来る諸症状（肩こり、腰痛など）も緩和される ・体が柔軟になり、動作の無駄がなくなるため、ケガをしにくくなる ・虚弱体質を改善し、引き締まった体をつくる ・新陳代謝が良くなり、肌もキレイになり、若返る ・呼吸を使うので、頭がスッキリし、頭の回転が良くなる ヨガの中でも人気のホットヨガのスタジオも全国各地に広がりを見せています。 どんなヨガでもムリにすることは避けましょう。特にマタニティ・ヨガに、ムリは禁物です。マタニティ・ヨガを行う際は、教本や指導者の指示に従って、自分とお腹の赤ちゃんに負担をかけないよう、ムリのない範囲で行いましょう。 ヨガは美容、健康、ダイエットに効果的ということで、近年急速に広まっていますが、ヨガにはたくさんの種類があるので、自分に合ったヨガインストラクターを探すのがよいでしょう。 最近ではヨガにもいろいろな種類が研究や開発がされていますね。いろいろな人に合わせたアイデア性のあるヨガが誕生し人気を集めているようです。 ヨガの指導者の養成を行うヨガインストラクター養成講座では、アーサナ、呼吸法、瞑想などのヨガの実技、ヨガの歴史や考え方の講義、他の指導法の指導など、ヨガインストラクターとして活動していくために必要な、本格的なプログラムが組まれています。そして、ヨガインストラクターが生まれていくのです。 ヨガでもホットヨガは蒸し暑い部屋で行うため、体が柔らかくなります。そのため、ホットヨガは、普通のハタヨガよりもはるかに、筋肉や関節を傷めにくく、難しいポーズも取りやすいという利点があります。ホットヨガはそれだけでなく、蒸し暑さによって大量の汗をかくので、体の老廃物を排出することもできます。もちろんハタヨガの本来の効果も期待できるので、次第にアメリカ人の間に浸透していきました。 おすすめヨガスタジオ（ヨガ教室） ヨガスタジオ結坐・ＹＵＦＵＺＡ TEL 0749-22-0220 〒522-0201　滋賀県彦根市高宮町１４１１−１　 ヨガ教室 セントラルフィットネスクラブ金沢 楽しさとオシャレさを兼備え、低価格で健康づくりをサポート！！ TEL 076-260-1306 〒920-0853　石川県金沢市本町２丁目１５−１　 http://www.central.co.jp/club/kanazawa.html エアロビクス教室、スイミング教室、スポーツ教室、スポーツ施設、体操教室、ダイビングスクール、フィットネスクラブ、プール（屋内） 山陽ヨガ健康センター TEL 086-272-5677 〒703-8236　岡山県岡山市国富２丁目１−４　 ヨガ教室 小池紀子バレエ教室 TEL 055-251-1039 〒400-0024　山梨県甲府市北口２丁目１４−５　 バレエ教室、ヨガ教室 熊本ヨーガ教室 TEL 096-359-3517 〒860-0802　熊本県熊本市中央街４−５　 ヨガ教室]]> マタニティヨガ さいたま 市 tag:yoga.j-website.com,2007://49.7653 2007-07-11T03:27:42Z 2007-07-11T03:50:24Z マタニティ・ヨガとは、その名のとおり、妊娠中の女性のために発案されたヨガです。... マタニティヨガ さいたま 市 マタニティ・ヨガとは、その名のとおり、妊娠中の女性のために発案されたヨガです。妊娠中に生じる心身の不調の緩和、そして安産にも役立つということで、妊婦さんたちの間に徐々に広まりつつあります。最近は書店などでもマタニティ・ヨガの本をよく見かけるようになりました。 最近は、ヨガの人気からヨガ教室では、ヨガインストラクター養成講座の開設により、指導者の養成が盛んに行われています。 ヨガの種類としては、最も一般的なヨガの体位法、呼吸法、瞑想を中心としたハタヨガ、本格的な実践を取り入れたアシュタンガヨガ、筋力トレーニングの要素が強化されたパワーヨガ、様々なヨガを総合的に取り入れた、ヨガインストラクターの千葉麗子さんでも有名なインテグラルヨガ、高温多湿の部屋での発刊作用による解毒効果を狙ったホットヨガなど、他にも多種多様です。 ヨガの歴史においては、長い間「修行法」がその中心的な役割でしたが、20世紀後半になると、特に先進国において、その役割も多様化してきました。たとえば「ヒッピー」「ニューエイジ」においては、ヨガは物質文明や資本主義に対する新しい価値観の一つとして受け入れられ、また、冒頭でも述べたように「健康法」「美容法」としてのヨガも盛んになり、さらに新しい流派を生み出すことになったのです。 ヨガとピラティスは、近年「ヨガ・ピラティス」「ヨガやピラティス」などというように、２つセットで聞くことが多くなりました。このヨガとピラティスとは、一体どのようなものなのでしょうか。 ヨガの歴史は古く、元々はインドに数千年前から伝わっていたものが、ヒンドゥー教の修行法として発達したもので、人間の能力を超えて「宇宙の最高神」との合一をはかるためのものでした。 ヨガの種類としては、最も一般的なヨガの体位法、呼吸法、瞑想を中心としたハタヨガ、本格的な実践を取り入れたアシュタンガヨガ、筋力トレーニングの要素が強化されたパワーヨガ、様々なヨガを総合的に取り入れた、ヨガインストラクターの千葉麗子さんでも有名なインテグラルヨガ、高温多湿の部屋での発刊作用による解毒効果を狙ったホットヨガなど、他にも多種多様です。 ヨガとピラティスは、このような共通の効果があることから、よく並び称されていますが、実際のやり方はかなり違いますので、どちらも初めての方は、お好みの方をお試しください。 ホットヨガは、アメリカのビクラム・チョードリー氏が発案したハタヨガの方法です。 ホットヨガは、アメリカでは「ビクラム・ヨガ」と呼ばれ、70年代初めのサンフランシスコから始まりました。 ヨガの効果は、正しいヨガを行うことによって表れます。正しいヨガを行うためには、やはりヨガの経験が豊富な人や専門家（ヨガインストラクター）に教えてもらうことが一番だと思います。 ヨガの種類としては、最も一般的なヨガの体位法、呼吸法、瞑想を中心としたハタヨガ、本格的な実践を取り入れたアシュタンガヨガ、筋力トレーニングの要素が強化されたパワーヨガ、様々なヨガを総合的に取り入れた、ヨガインストラクターの千葉麗子さんでも有名なインテグラルヨガ、高温多湿の部屋での発刊作用による解毒効果を狙ったホットヨガなど、他にも多種多様です。 ヨガでもホットヨガに適した環境は、気温３８〜３９℃、湿度６０〜６５％。この環境においては、人間の筋肉や関節が最も柔らかくなるため、難しいポーズもこなしやすく、また、慣れないポーズを取っても筋肉や関節を傷めにくく、それゆえ筋肉痛にもなりにくいという利点があります。 おすすめヨガスタジオ（ヨガ教室） ホットヨガスタジオ・オー・熊本店 TEL 096-324-7171 〒860-0808　熊本県熊本市手取本町４−１２−４Ｆ　 http://hotyoga-o.com/ info@hotyoga-o.com ホットヨガ教室、ヨガ教室 ＯＫスポーツクラブ藍住 TEL 088-692-0001 〒771-1201　徳島県板野郡藍住町奥野字乾５−７　 http://www.oksportsclub.co.jp エアロビクス教室、スイミング教室、スポーツクラブ、スポーツ施設、太極拳、ダンス教室、プール（屋内）、ヨガ教室 ヨガ健康美療サルーン ●心と体のバランスケア TEL 095-827-3204 〒850-0056　長崎県長崎市恵美須町４−８−３Ｆ　 http://nttbj.itp.ne.jp/0958273204/ ヨガ教室 カワイ体育教室 TEL 088-623-1784 〒770-0025　徳島県徳島市佐古五番町１０−５−２Ｆ　 スポーツ教室、体操教室、ヨガ教室 アシラムヨガスタジオ天神 本当の自分に出会える　今注目のスローヨガ TEL 092-711-0504 〒810-0003　福岡県福岡市中央区春吉３丁目２１−１８−１１Ｆ　 http://www.a-acc.com acc@a-acc.com ヨガ教室]]> ピラティス 新宿 tag:yoga.j-website.com,2007://49.7652 2007-07-10T02:26:41Z 2007-07-10T02:34:09Z ヨガとピラティスは、近年並び称されることが多くなりました。１冊でヨガとピラティ... ピラティス 新宿 ヨガとピラティスは、近年並び称されることが多くなりました。１冊でヨガとピラティスを説明している本もいくつか見かけます。元々は違うエクササイズであるヨガとピラティス。この共通点は一体何でしょうか。このサイトでは、ヨガとピラティスの情報をお届けしていこうと思います。 ヨガはインドに数千年前から伝わり、その後、主にヒンドゥー教の修行法として発達したものです。ヨガの心身の健康や美容に役立つという側面が注目され、20世紀後半から、世界中で静かなブームになっています。 最近では、ヨガにもいろいろな種類が生まれてきていますね。 ヨガをする場合には、その目的を考えヨガの種類を選択しヨガの種類が決まったら、自分に合ったヨガインストラクターを探してみましょう！ さて、いいヨガインストラクターは見つかりましたか？ ヨガを本格的に学んで、ヨガインストラクターとして活動を始める人も多いとか。 ヨガの効果は、正しいヨガを行うことによって表れます。正しいヨガを行うためには、やはりヨガの経験が豊富な人や専門家（ヨガインストラクター）に教えてもらうことが一番だと思います。 ヨガという用語が出てくる最も古い文献は紀元前500年頃の「タイッティリーヤ・ウパニシャッド」で、続いて「カタ・ウパニシャッド（紀元前350〜300年頃）」において、ヨガの説明が為されています。その後も、ヨガの経典の編纂の歴史は続き、特に有名なヨガ経典としては「ヨーガ･スートラ（紀元後2〜4世紀）」などがあります。 どんなヨガでもムリにすることは避けましょう。特にマタニティ・ヨガに、ムリは禁物です。マタニティ・ヨガを行う際は、教本や指導者の指示に従って、自分とお腹の赤ちゃんに負担をかけないよう、ムリのない範囲で行いましょう。 ホットヨガは、ハタヨガ（体の運動を中心としたヨガ）のスタイルの一つです。 ヨガはインドに数千年前から伝わり、その後、主にヒンドゥー教の修行法として発達したものです。ヨガの心身の健康や美容に役立つという側面が注目され、20世紀後半から、世界中で静かなブームになっています。 ヨガの指導者の養成を行うヨガインストラクター養成講座では、アーサナ、呼吸法、瞑想などのヨガの実技、ヨガの歴史や考え方の講義、他の指導法の指導など、ヨガインストラクターとして活動していくために必要な、本格的なプログラムが組まれています。そして、ヨガインストラクターが生まれていくのです。 ヨガとピラティスは、このような共通の効果があることから、よく並び称されていますが、実際のやり方はかなり違いますので、どちらも初めての方は、お好みの方をお試しください。 おすすめヨガスタジオ（ヨガ教室） 東急スポーツオアシス青山 あなたの疲れたカラダとココロを元気にしたい！ TEL 03-5770-6109 〒107-0061　東京都港区北青山２丁目８−４４　 http://www.sportsoasis.co.jp スイミング教室、スポーツ教室、スポーツクラブ、スポーツ施設、スポーツセンター、スポーツパーク、フィットネスクラブ、プール、ヨガ教室 ゆず鍼灸指圧治療院 TEL 0276-32-1709 〒373-0034　群馬県太田市藤阿久町４９９−５　 あん摩マッサージ指圧、あん摩マッサージ指圧・はり・きゅう、きゅう（灸）、はり（鍼）、はり・きゅう（鍼・灸）、ヨガ教室 ＮＨＫ文化センター福島教室 TEL 024-525-8848 〒960-8041　福島県福島市大町４−１５　 http://www.nhk-cul.co.jp/ 編物教室、音楽教室、絵画教室、外国語スクール、各種スクール・教室、学術文化団体、華道教室、歌謡教室、カルチャーセンター、着付教室、手芸教室、書道教室、スポーツ教室、ダンス教室、フラワーデザイン教室、ヨガ教室 セウスピラティスヨガスタジオ TEL 097-532-8022 〒870-0034　大分県大分市都町３丁目１−１４−４Ｆ　 春日ダンス教室 TEL 0742-49-1218 〒631-0016　奈良県奈良市学園朝日町４−７　 クラシックバレエ教室、社交ダンス教室、ジャズダンス教室、タップダンス教室、ダンス教室、ヨガ教室]]> ヨガ 求人 tag:yoga.j-website.com,2007://49.7651 2007-07-09T01:25:40Z 2007-07-09T01:49:26Z ヨガは「ヨーガ」とも呼ばれ、現代では美容法や健康法として知られていますが、本来... ヨガ 求人 ヨガは「ヨーガ」とも呼ばれ、現代では美容法や健康法として知られていますが、本来はヒンドゥー教の修行法の一つとして発達したものでした。 ヨガの歴史は古く、元々はインドに数千年前から伝わっていたものが、ヒンドゥー教の修行法として発達したもので、人間の能力を超えて「宇宙の最高神」との合一をはかるためのものでした。 ヨガは、年齢や性別を問わず楽しむことができ、また運動の苦手な人や今では、妊婦さんのマタニティ・ヨガや赤ちゃんのベビー・ヨガなども大注目ですね。 ヨガでもホットヨガは蒸し暑い部屋で行うため、体が柔らかくなります。そのため、ホットヨガは、普通のハタヨガよりもはるかに、筋肉や関節を傷めにくく、難しいポーズも取りやすいという利点があります。ホットヨガはそれだけでなく、蒸し暑さによって大量の汗をかくので、体の老廃物を排出することもできます。もちろんハタヨガの本来の効果も期待できるので、次第にアメリカ人の間に浸透していきました。 ヨガは美容、健康、ダイエットに効果的ということで、近年急速に広まっていますが、ヨガにはたくさんの種類があるので、自分に合ったヨガインストラクターを探すのがよいでしょう。 ヨガの歴史は古く、その起源は数千年前にまで遡ることができます。 ヨガの指導者の養成を行うヨガインストラクター養成講座では、アーサナ、呼吸法、瞑想などのヨガの実技、ヨガの歴史や考え方の講義、他の指導法の指導など、ヨガインストラクターとして活動していくために必要な、本格的なプログラムが組まれています。そして、ヨガインストラクターが生まれていくのです。 ヨガでもホットヨガに適した環境は、気温３８〜３９℃、湿度６０〜６５％。この環境においては、人間の筋肉や関節が最も柔らかくなるため、難しいポーズもこなしやすく、また、慣れないポーズを取っても筋肉や関節を傷めにくく、それゆえ筋肉痛にもなりにくいという利点があります。 マタニティ・ヨガは、数あるヨガのスタイルの中でも、特に安定期に入った妊婦さんのために発案されたもので、具体的には以下のような効果が期待できます。 ・妊娠中に生じる体の不調（腰痛、むくみ、便秘など）の緩和 ・ストレッチと深い呼吸により、心身にリラックスを与え、精神の安定をもたらす ・妊婦さんの心身の安定により、お腹の赤ちゃんの胎教にも役立つ ・筋肉が柔軟になり、精神統一もしやすくなるため、心身ともに最高のコンディションで出産に臨むことができる ヨガの歴史は古く、その起源は数千年前にまで遡ることができます。 ヨガの指導者の養成を行うヨガインストラクター養成講座では、アーサナ、呼吸法、瞑想などのヨガの実技、ヨガの歴史や考え方の講義、他の指導法の指導など、ヨガインストラクターとして活動していくために必要な、本格的なプログラムが組まれています。そして、ヨガインストラクターが生まれていくのです。 ヨガの歴史においては、長い間「修行法」がその中心的な役割でしたが、20世紀後半になると、特に先進国において、その役割も多様化してきました。たとえば「ヒッピー」「ニューエイジ」においては、ヨガは物質文明や資本主義に対する新しい価値観の一つとして受け入れられ、また、冒頭でも述べたように「健康法」「美容法」としてのヨガも盛んになり、さらに新しい流派を生み出すことになったのです。 おすすめヨガスタジオ（ヨガ教室） パウスポーツクラブ TEL 019-637-8073 〒020-0831　岩手県盛岡市三本柳７地割６６−１　 エアロビクス教室、スポーツクラブ、スポーツ施設、フィットネスクラブ、プール（屋内）、ヨガ教室 アリアンス 幅広い年齢層のコミュニティを通して、人生観の成長のために。 TEL 0744-22-3703 〒634-0804　奈良県橿原市内膳町５丁目５−１６　 http://www.happy-flower.net/ info@happy-flower.net 生け花教室、華道教室、観葉植物販売、生花店、日用品雑貨店、フィットネスクラブ、フラワーデザイン、ヨガ教室 南宇和トレーニングクラブ TEL 0895-73-1345 〒798-4341　愛媛県南宇和郡愛南町蓮乗寺３１６　 スポーツクラブ、スポーツ施設、フィットネスクラブ、ボディビルジム、ヨガ教室 日本道観総本部 TEL 0120-024656 〒971-8183　福島県いわき市泉町下川字萱手７９−２　 http://www.nihondokan.co.jp/ info@nihondokan.co.jp 各種スクール・教室、各種スクール・教室（趣味）、気功術教室、体操教室、道場、ビューティーアドバイザー、フットケア、ボディーワーク、ヨガ教室 赤井健康センター TEL 025-568-2003 〒949-1324　新潟県糸魚川市大字柵口６７−９　 ヨガ教室]]> ヨガ 池袋 tag:yoga.j-website.com,2007://49.7650 2007-07-08T00:24:39Z 2007-07-08T00:49:00Z ヨガは「ヨーガ」とも呼ばれ、健康や美容への関心の高い先進国の人々の間で、効果的... ヨガ 池袋 ヨガは「ヨーガ」とも呼ばれ、健康や美容への関心の高い先進国の人々の間で、効果的な健康法・美容法として注目を集めています。 最近では、ヨガの種類もほんとうに多くなってきました。スポーツ性を意識したヨガや、精神のリラックスを目的にしたヨガ、また病気を治すためのヨガなどの健康を意識したヨガなど様々です。 ヨガはその歴史の中で様々な流派を生み出してきましたが、大枠としてはどの流派も「調身法（様々なポーズによる身の統御）」「調息法（呼吸による心身の統御）」「調心法（瞑想による心の統御）」の三つの要素の１つ〜３つから成っています。 ヨガの歴史においては、長い間「修行法」がその中心的な役割でしたが、20世紀後半になると、特に先進国において、その役割も多様化してきました。たとえば「ヒッピー」「ニューエイジ」においては、ヨガは物質文明や資本主義に対する新しい価値観の一つとして受け入れられ、また、冒頭でも述べたように「健康法」「美容法」としてのヨガも盛んになり、さらに新しい流派を生み出すことになったのです。 ホットヨガは、ハタヨガ（体の運動を中心としたヨガ）のスタイルの一つです。 最近では、ヨガの種類もほんとうに多くなってきました。スポーツ性を意識したヨガや、精神のリラックスを目的にしたヨガ、また病気を治すためのヨガなどの健康を意識したヨガなど様々です。 ヨガは、痛い思いや無理をするスポーツではありません。ヨガは楽しく行うことが大切なことですね。 ヨガはバラモン教およびヒンドゥー教だけでなく、仏教やジャイナ教でも修行法として受け入れられた歴史があります。 ホットヨガは、アメリカのビクラム・チョードリー氏が発案したハタヨガの方法です。 ホットヨガは、アメリカでは「ビクラム・ヨガ」と呼ばれ、70年代初めのサンフランシスコから始まりました。 最近は、ヨガの人気からヨガ教室では、ヨガインストラクター養成講座の開設により、指導者の養成が盛んに行われています。 ヨガという用語が出てくる最も古い文献は紀元前500年頃の「タイッティリーヤ・ウパニシャッド」で、続いて「カタ・ウパニシャッド（紀元前350〜300年頃）」において、ヨガの説明が為されています。その後も、ヨガの経典の編纂の歴史は続き、特に有名なヨガ経典としては「ヨーガ･スートラ（紀元後2〜4世紀）」などがあります。 ヨガの歴史においては、長い間「修行法」がその中心的な役割でしたが、20世紀後半になると、特に先進国において、その役割も多様化してきました。たとえば「ヒッピー」「ニューエイジ」においては、ヨガは物質文明や資本主義に対する新しい価値観の一つとして受け入れられ、また、冒頭でも述べたように「健康法」「美容法」としてのヨガも盛んになり、さらに新しい流派を生み出すことになったのです。 おすすめヨガスタジオ（ヨガ教室） トイズファームスタジオ TEL 059-253-3333 〒514-0064　三重県津市長岡町３０６０−３　 エアロビクス教室、スポーツクラブ、太極拳、体操教室、ヨガ教室 新川ヨガ整体 体の変化に驚きが！バランスの取れた心と体を目指しましょう！！ TEL 0297-73-4687 〒302-0004　茨城県取手市取手３丁目６−１２　 http://www.geocities.jp/s_yoga_seitai/ simple@lake.ocn.ne.jp 整体、ヨガ教室 赤井健康センター TEL 025-568-2004 〒949-1324　新潟県糸魚川市大字柵口６７−９　 ヨガ教室 いいだヨーガ教室 TEL 0285-44-5516 〒329-0413　栃木県下野市駅東３丁目３−７　 ヨガ教室 ＵＳＡＭＩヨガスタジオＵ TEL 058-262-9848 〒500-8176　岐阜県岐阜市県町２丁目１２　 美容院、ヨガ教室]]>